El pino
En esta versión, sencillamente nos apoyamos en pared para hacer el pino. Una vez estamos arriba, estirar los hombros, relajar la cervical y meter el abdomen.
Otras denominaciones
Handstand
Pasos
- Nos ponemos de rodillas de espalda a la pared
- Apoyamos pies en la pared
- Nos estiramos y vamos caminando con las manos hacia la pared
- Llegar lo más cerca de la pared que sea posible. Introducir abdomen para que no la toque.
- Volver caminando hacia adelante con las manos