Índice

Los ejercicios de locomoción están divididos en varios apartados:

Animales donde nos desplazamos imitando a un animal.
Caminar, nuestra forma básica de locomoción.
Gambas, un tipo de desplazamiento que se realiza en el suelo boca arriba.
Cambios de base donde avanzamos y retrocedemos moviendo la base entre pies y manos.
Tecnificación, son ejercicios sin desplazamiento pero nos permiten perfeccionar ciertos aspectos.

Recuerda que es imprescindible calentar adecuadamente antes de ejecutar algún ejercicio. Si tienes lesiones consulta antes a un profesional.