Seated
Estudiam els diferents moviments necessaris per poder retenir la guàrdia des de assegut.
-
Scooting
-
Rolling
-
Hip heisting
Scooting
És la versió asseguda de la gamba. La idea és augmentar la dstància entre la nostra cadera i els peus de uke.
Posició inicial.
Uke es trasllada cap al costat, tori apoya ma enterra i segueix a uke amb el cos
Tori eleva la pelvis
I la du endarrera tornant a alinear les linies centrals
Vista lateral 1
Vista lateral 2
Vista lateral 3
En moviment
Rolling
Protegim pit amb cames encara que sigui en inversió.
Posició inicial. Tori té una cama plegada dins.
Uke es desplaça cap es costat de tori
Uke acursa distància
Tori es tira sobre el seu braç plegat
Aixeca es cul espitjant amb cama que estaba pleagada
L'inversió provoca que el pit estigui protegit.
Anam a guàrdia tancada.
Recuperam guàrdia.
Detall de com apoyar es braç enterra
En moviment
Amb company
Hip heisting
Fugam la cadera per crear espai. No volem que es seu cap estigui prop des nostre. Sempre volem que es cap de uke estigui a un braç de distància.
Posició inicial. Tori assegut, solapa creuada i ma enterra.
Uke agafa costat
Tori apoya ma enterra i estiram braç per recuperar la distància
Ajuntam peus
Aixecam pelvis
Treim cama de fora
Treim cama de dins
En moviment
Solo