Saltar a contenido

Over under

Agafam una cama pes calcçons per fora i l'altra per baix. El principal punt dèbil és bloquejar l'espatlla que entra.

Descripció del pas over under

Agafam una cama pels calçcons per fora i l'altra per baix de l'altra cama. Notar com enganxam la cama. El més important és bloquejar la cadera de uke passant es cap en diagonal i pressionant amb l'altra hombro damunt es diafragma. Ens desplaçam cap enfora fins passar el genoll, la cama de tori queda enganxada a la interior de uke, per això uke torna al centre i treu la cama fent un long step. La guàrdia està passada.

Agafam calçons, abraçam cama i aclavam espatlla a pit de uke

Captura i amollat de la cama

Detall

Contra 1. Abans de que entri l'espatlla.

Bloquejam l'espatlla per poder introduïr l'altra mà creuada al coll.

Bloqueix espatlla i passar mà creuada. Si no bloquejam primer, ens xafarà amb l'espatlla.

Feim petita gamba i treim cama de fora per fer escut, formant una V

Canviam genoll per peu

Buscam guàrdia tancada

Tècnica completa

Vista lateral

Contra 2. Uke ens possa l'espatlla al pit.

Notar que li tenim que agafar la mànega perquè no s'escapi. No li deixam treure la cama interior i la utilitzam per fer la contra.

No li deixam treure la cama. Li agafam la mànega, apoyam el peu enterra i feim servir la cama com a palanca per tombar a uke.

Vista lateral

Contra 3. Passam es cos a l'altra banda des cap perquè no pugui bloquejar-nos.

Ajundant-nos primer amb l'avantbraç després amb el colce de l'altra braç, passam es nostre cos a l'altra costat.

Descripció. No pressionam es cap de uke, l'aguantam mentre passam es cos a l'altra costat.

Vista lateral

Contra 4. Uke ens passa però usam sa seva pressió en la seva contra.

L'agafam de la mànega de fora i pel cinturó, pel fer-lo girar damunt naltros mentre giram cap a les seves cames.

Descripció. No pressionam es cap de uke, l'aguantam mentre passam es cos a l'altra costat.

Fuentes

Guard Retention: BJJ Fundamentals. John Danaher.