Saltar a contenido

Double under

És molt usada per passar la guàrdia. Les dos mans de uke passam per baix de les cames de tori. Tori pot fer el pas perquè una mà va a la nostra solapa; el primer que farem és intentar evitar això. Una vegada tori ha passat una mà al nostre costat, ens aixecarà la pelvis i només ha de seguir el moviment del nostre cos. Primer durà el nostre genoll cap el nostre cap i després girarà el cos. La nostra feina serà negar algun d'aquests elements per evitar el pas de guàrdia.

Demostració del pas.

Notar que és molt efectiva perquè ens du les dues extremitats a un costat.

Pas

Negació del pas de la mà de uke cap el nostre hombro.

Agafam i espitjam cap endarrera amb el taló de les mans.

Pas

Negació de que ens aixequin la cadera.

Posam els cames sobre els avant braços de uke i feim força cap avall. Hem de mantenir el cos recte inclús en el cas de que uke s'aixequi dret.

Contra per aixecar cadera

Contra quan es posa dret. Li posam peus a biceps

Resum. Notar com li fa una mena d'omoplata passant el genoll per baix del braç

Uke ens passa les mans per sobre de les cames i les tanca

Primer desbloquejam pujant les caderes. Posam es polces baix les mans de uke. Baixam les cames com si ens llevasim uns calçons fins que podem passar una cama per dins.

Contra per bloqueix

Exposició del colçe de uke

Quan uke ens passa la linia central, exposa el colçe, cosa que podem usar en la seva contra. Hem d'aixecar sa cadera amb uke. Agafar el colçe i espitjar-lo cap enfora. Després fer fuga de cadera per tornar a posició asseguda.

Contra per bloqueix

Variant passant sa cama per dins

Vista posterior. Observar elevació de sa pelvis

Shoulder walking

Evitam que ens estaquin caminant sobre les espatles per crear distància. Podem postejar un braç per crear una certa resistència. Sempre aixecar primer la pelvis.

Shoulder walking

Pummeling

Evitam que uke ens pugui agafar mogent les cames a posicions interiors

Pummeling

Fuentes

Guard Retention: BJJ Fundamentals. John Danaher.