Saltar a contenido

Tancada malic

Per juji malic avall des de la guàrdia tancada és imprescindible dur a uke cap a naltros amb les cames, moment en que el tricam pel coll i passam l'altra braç per l'interior.

Juji Gatame des de guàrdia tancada, malic avall

Posició inicial. Tenim l'interior amb els dos braços.

Posició inicial. Tenim l'interior amb els dos braços.

Duim cames cap a naltros, desequilibrant a uke. Passam un braç pel coll i l'altra per interior.

Duim cames cap a naltros, desequilibrant a uke. Passam un braç pel coll i l'altra per interior.

Feim una mica endarrera i treim genoll per dins, no amollam espatlla ni coll

Feim una mica endarrera i treim genoll per dins, no amollam espatlla ni coll

Feim sa pinça sense amollar es coll. Es braç interior de uke encara està per sobre la nostra cadera.

Feim sa pinça sense amollar es coll. Es braç interior de uke encara està per sobre la nostra cadera.

Amollam coll, feim pelvis endavant i agafam braç de uke amb la nostra aixella

Amollam coll, feim pelvis endavant i agafam braç de uke amb la nostra aixella

La cama de dalt pressiona a uke cap avall. La cama de baix va cap enterra.

La cama de dalt pressiona a uke cap avall. La cama de baix va cap enterra.

Es genoll i sa base des dits des peus s'apoya enterra

Es genoll i sa base des dits des peus s'apoya enterra

Amb aquesta base, rotam sobre el braç de uke. La nostra aixella segueix agafant el braç d'uke.

Amb aquesta base, rotam sobre el braç de uke. La nostra aixella segueix agafant el braç d'uke.

Apoyam cap i braç de fora enterra

Apoyam cap i braç de fora enterra

Fuentes

Juji gatame: BJJ Fundamentals. John Danaher.